美媒：快船爱签老将难有作为 年轻核心联盟垫底

他為了台灣，盡情盡興地走到了今天。

研究的最後結果顯示，經過治療後的乳癌患者，如果是多食黃豆食品者，大約每天吃到11公克的大豆蛋白（Soy protein）或是40毫克的大豆異黃酮（soy isoflavones），可以有效顯著降低乳癌死亡率與復發的危險性。大象醫師最後綜合了以上兩篇大型研究，是鼓勵多攝取黃豆及其製品的，但也期待未來有更多研究來告訴我們最新資訊。

難道說我們就可以大膽聲稱豆類製品的飲食習慣，是造成乳癌發生率低的原因嗎？非也非也，那可能只是「其中一個原因」，讓我們再繼續翻找其他的資料從下圖中我們可以看到大豆異黃酮的結構，跟人體的是很類似的。跟西方人的飲食習慣大所不同，比起西方人較喜歡喝牛奶，亞洲人則是習慣來一杯溫暖的熱豆漿，暖心又暖胃。立刻點擊免費加入會員。結果發現：大豆異黃酮的攝取與乳腺癌的發病風險呈現負相關，也就是說攝取較多大豆異黃酮者反而風險較低。

哪裡可以吃到大豆異黃酮？ 目前已知至少有300多種植物含有此成分，而大豆異黃酮的食物來源中，最重要的就是黃豆及其製品們，如豆腐、豆漿、豆干、豆粉、味噌、納豆等，但在加工的過程中其實也會大大影響其中大豆異黃酮的含量。實際這些植物雌激素吃進肚子裡，誰知道會怎樣？」問得好，證據這不就來了嗎？在2009年刊登在美國醫學會雜誌JAMA的一篇大型研究中，收錄了5042個人，都是有食用黃豆類食物的族群，平均追蹤了接近4年，主要討論「黃豆攝取對於乳癌病人存活率的影響」。無論是前夫家暴的傷害，還是與孩子獨自在外生活的居住重擔，都讓品儒喘不過氣。

文：許馨月 2012年台灣開始施行《住宅法》，台灣首次立法以居住政策保障弱勢者的居住權益。我們實務的工作經驗看見，婦女要脫離暴力或降低暴力風險至少要一至兩年的時間。」她描述著屋裡的擺設：一張床、一個衣櫃、一張堆滿三人生活用品的桌子、一把椅子已經快占據了品儒每個月半數薪水，花費一萬三千元租來的居所，生活的重擔如同一件件日常必備的家具用品，早已擠滿了這家人喘息的空間。同時超過30％的婦女即使接受服務的輔導介入，卻因為外在系統不夠持續、穩定，而勉強留在暴力家庭當中。

驅離不是貧窮造成的結果，而是開啟貧窮的原因。婦女和孩子就在一次又一次的關係復合又破裂、逃家、報案、送醫、驗傷、出庭與聲請保護令當中載浮載沉。

」勵馨基金會林口服務中心主任李玉華說需求是遠大於供給的，在新北市每年有超過1萬件家暴通報案件，卻僅有100多戶家庭能住進庇護所，猶如杯水車薪。」他認為驅離、迫遷是對人基本需求最徹底的否定，尤其是要離開長期生活的社區，將使被驅離者感到被社會孤立出來。而在現今數位科技與裝置普遍，社工更需要避免延伸的數位科技暴力，像是定位系統跟蹤，以及使用手機和數位設備發送黑函和威脅訊息等行為。現行政府委託，為期三至六個月的資源遠遠不夠。

「因為地方政府資源有限，他們只有7天、14天，或是21天的時間，是很緊迫的。有一次是家裡孩子在吵架，有警車來到樓下，被房東發現，就直接說不打算繼續租給我們，」想起那段時期，品儒還是感到落寞地說：「那時候搬來搬去、飄來飄去，就像浮萍一樣，沒有根。逃離暴力一個月後﹕「我還是只能回到那個家。」游美貴堅信受暴婦女的居住需求應該更被看見。

每一個人都想擁有居住的權利，然而貧窮與弱勢處境卻讓人不得不屈服。即使婦女下定決心要脫離暴力，也咬緊牙根找了能夠負擔高房租的工作，但許多房東對於房客的需求，早已將品儒相似身分的族群排除在外，「剛開始找房子找了一陣子，但房東知道我受暴又單親，覺得我繳不起房租，就不想把房子租給我。

眼前的安全危機尚未解除，孩子的學校、生活都還沒安頓，「未來」對於剛脫離危險的受暴婦女來說還太遠。根據勵馨基金會的服務數據，有50％的婦女選擇返回家庭。

婦女被通報、進入家暴被害人服務系統，往往持續面臨人身安全的威脅，像是相對人得知婦女求助、變更居住地點，仍會持續以跟蹤騷擾、語言與精神暴力等方式繼續施暴。然而短短一個月不到的時間，受暴的現況很難有所改變。」台灣師範大學社工系教授游美貴說。」有一次，品儒（化名）的兒子再也無法忍受母親受暴臨時報警，「我只收拾了簡單的行李，就趕緊離開和勵馨庇護所的社工碰頭，」品儒說，三個孩子因為難以忍受肢體與冷暴力，也陸續搬離跟她一起生活，「離家後我到短期庇護安置家園，半年期滿就開始在外面找房子住，」 她說起初找房子並不容易，「我一個月不到兩萬五的薪水，市區的房子，我們一家四口是住不起的，」為了找房子方便，品儒讓兒子先寄宿在親戚家，她則帶著兩個還在讀書的女兒，在市區租了一間不到七坪的小套房，「屋況看起來很不好，因為年久失修，門鎖時好時壞，房東卻不想多花錢修理即使婦女下定決心要脫離暴力，也咬緊牙根找了能夠負擔高房租的工作，但許多房東對於房客的需求，早已將品儒相似身分的族群排除在外，「剛開始找房子找了一陣子，但房東知道我受暴又單親，覺得我繳不起房租，就不想把房子租給我。逃離暴力一個月後﹕「我還是只能回到那個家。

無論是前夫家暴的傷害，還是與孩子獨自在外生活的居住重擔，都讓品儒喘不過氣。」他認為驅離、迫遷是對人基本需求最徹底的否定，尤其是要離開長期生活的社區，將使被驅離者感到被社會孤立出來。

而在現今數位科技與裝置普遍，社工更需要避免延伸的數位科技暴力，像是定位系統跟蹤，以及使用手機和數位設備發送黑函和威脅訊息等行為。婦女被通報、進入家暴被害人服務系統，往往持續面臨人身安全的威脅，像是相對人得知婦女求助、變更居住地點，仍會持續以跟蹤騷擾、語言與精神暴力等方式繼續施暴。

我們實務的工作經驗看見，婦女要脫離暴力或降低暴力風險至少要一至兩年的時間。「隨著庇護時限快到了，社工會不斷詢問：『是否要離家？』、『還是要跟先生和好返家？』、『小孩上課打算怎麼安排？』『離家的話，會選擇在外面租屋嗎？』離婚、養育小孩、租屋等需求都會使婦女變得更貧窮，她們許多時候選擇回到受暴環境。

眼前的安全危機尚未解除，孩子的學校、生活都還沒安頓，「未來」對於剛脫離危險的受暴婦女來說還太遠。2020年勵馨基金會成立林口服務中心，進駐林口世大運社會住宅，每年協助80戶受暴家庭在結束庇護後，銜接自立生活的中長期居住與照顧服務。有一次是家裡孩子在吵架，有警車來到樓下，被房東發現，就直接說不打算繼續租給我們，」想起那段時期，品儒還是感到落寞地說：「那時候搬來搬去、飄來飄去，就像浮萍一樣，沒有根。「我被前夫打了十多年，好幾次他掐著我的脖子，我都覺得一口氣快喘不過來，當時的傷害到現在，我都覺得我應該活不久了。

」台灣師範大學社工系教授游美貴說。「因為地方政府資源有限，他們只有7天、14天，或是21天的時間，是很緊迫的。

每一個人都想擁有居住的權利，然而貧窮與弱勢處境卻讓人不得不屈服。現行政府委託，為期三至六個月的資源遠遠不夠。

婦女和孩子就在一次又一次的關係復合又破裂、逃家、報案、送醫、驗傷、出庭與聲請保護令當中載浮載沉。驅離不是貧窮造成的結果，而是開啟貧窮的原因。

「沒有人願意遭遇暴力，但是如果台灣的社會願意為『免於暴力是基本人權』的方向努力，我覺得這些支持，能讓婦女更有力量去對抗暴力，其中受暴婦女的居住權利會是影響她們選擇離開暴力很重要的因素。但她也坦白，在台北市、新北市和桃園市資源已經相對充足，還能提供婦女孩子三至六個月的庇護居住，部分縣市，像是基隆市則是只有一至兩周，最多一個月的期限，甚至有些縣市認為當地並沒有受暴婦女有庇護資源的需求。」有一次，品儒（化名）的兒子再也無法忍受母親受暴臨時報警，「我只收拾了簡單的行李，就趕緊離開和勵馨庇護所的社工碰頭，」品儒說，三個孩子因為難以忍受肢體與冷暴力，也陸續搬離跟她一起生活，「離家後我到短期庇護安置家園，半年期滿就開始在外面找房子住，」 她說起初找房子並不容易，「我一個月不到兩萬五的薪水，市區的房子，我們一家四口是住不起的，」為了找房子方便，品儒讓兒子先寄宿在親戚家，她則帶著兩個還在讀書的女兒，在市區租了一間不到七坪的小套房，「屋況看起來很不好，因為年久失修，門鎖時好時壞，房東卻不想多花錢修理。」勵馨基金會林口服務中心主任李玉華說需求是遠大於供給的，在新北市每年有超過1萬件家暴通報案件，卻僅有100多戶家庭能住進庇護所，猶如杯水車薪。

」李玉華說，當婦女在就業、經濟以及家庭支持系統都不足以支撐其獨自在社區生活，回到暴力家庭就會成為婦女僅存的選擇。逃離家暴的家長或孩子，通常承受著無家可歸的高度風險，如果家長沒有足夠的工作技能，多數時候會面臨暴力家庭和無家可歸的二選一。

同時超過30％的婦女即使接受服務的輔導介入，卻因為外在系統不夠持續、穩定，而勉強留在暴力家庭當中。根據勵馨基金會的服務數據，有50％的婦女選擇返回家庭。

」游美貴堅信受暴婦女的居住需求應該更被看見。」她描述著屋裡的擺設：一張床、一個衣櫃、一張堆滿三人生活用品的桌子、一把椅子已經快占據了品儒每個月半數薪水，花費一萬三千元租來的居所，生活的重擔如同一件件日常必備的家具用品，早已擠滿了這家人喘息的空間。